心理咨询理论和技术在班主任工作中的应用（提纲）

海安县立发中学程 德 敏

 

教育是生命与生命对话的过程。
    教育赋予生命的是：健康、幸福、温暖、向上的力量。

正向焦点解决短期辅导技术

正向思维技术的基本精神是：强调如何解决问题，而非发现问题原因；以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度，促使改变的发生。

正向焦点解决短期辅导技术

正向思维技术有一套独特的处理原则和看法：强调正向、积极的引导和反馈。非常重视学生的成功经验、力量、资源、希望、小的改变及合理可行的目标。辅导过程轻松、愉快，聚焦于问题解决而非问题的本身，使得学生在面对问题时，愿意去思考：对他来说，什么是有效的解决方法、这些方法是如何产生的。因此学生而不会一直陷入问题本身里，从而减少挫折感，增加自我效能感。对于处于发展阶段的青少年来讲，这是特别适用的一种取向。优点：简便、快捷、短期、高效。

积极心理学

积极心理学 是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼 。谢尔顿（Kennon M. Sheldon）和劳拉·金(Laura King)他们的定义道出了积极心理学的本质特点。积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。　

“正向思维技术”基本价值取向：

事出并非定有因，问题症状同样也具有正向功能，合作与沟通是解决问题的关键，不当解决方法是造成问题的根本，学生是自身问题的专家，从正向的意义出发，重视骨牌效应（雪球效应），凡事都有例外，有例外就能解决。      

“正向思维技术”基本原则：

学生的方法如果有效，就不须改变。学生所作努力无效，就做些不同的事情。相信学生的解决之道就在他的经验之中。辅导或教育没有所谓的失败，学生的反应正是一种回馈。若希望辅导能够短期，那么，每一次与学生见面都是最后一次或唯一一次。

即兴训练科目

训练科目一：变反为正技术

训练科目二：三明治技术

训练科目三：看背后技术

训练科目四：刻度技术

训练科目五：赞美技术

……

请跟着我做一系列简单的训练：

我们可以在五分钟之内，非常轻松地学会：积极、正向地处理生活中遇到的所有问题。当你一旦真正掌握了这个简单的技巧后，你就会惊奇地发现：工作与生活是如此的轻松和美好！
    我们训练的第一个科目就叫做：易如反掌（变反为正技术）。

操作中的最核心要点：

在情绪不那么激动的时候，邀请对方参与进来谈话。

原则：要想控制好局面，必先掌控好自己的情绪。（例子：我有奥妙）

Constructive vs. Destructive Criticism

Everyone knows how they feel when they feel attacked vs. How they feel when someone

机不可失   失难再来

犯错，既是未成年人成长的最好方式，更是教育者（教师、家长）科学施教的最佳时机！

首先，我们必须找准从“问题”到“目标”之间的直线距离

分享点滴启发：

我们遇到的所有问题（本身）都不是问题，如何看待与处理才是问题。

高度决定视野，角度改变观念。习惯（思维模式与行为方式）是可以培养的。

训练中涉及到哪些心理咨询的核心理念？非评判、非指导、无条件积极关注、以当事人为中心

一个人不能控制另外一个人，有效用比有道理更重要，不被对方接受的谈话、没有行为改变的教育是无效的。沟通的意义取决于对方的响应。

教育，须直奔终极目标（师生的成长）而去！与此相悖的语言或行为，尽力避免出现。重复旧的做法，只会得到旧的结果。

由反到正（易如反掌）

 

批评技术练习（三明治技术）

    找一个你最经常抱怨的问题，换用新的方法尝试建设性的批评。

三明治式的建议或者批评

三明治法

常见方式：你最近怎么老是迟到，什么意思呀？班级因为你被扣了很多分了，看来我不罚你还不行了。我警告你，以后再让我逮着，要你好看！

三明治法：

你一向表现都不错的，最近怎么啦，老是迟到？(不带评判，听学生解释)

我也很不希望那样做，但因为你确实违反了规定所以我必须处罚你。我希望你以后能准时。

如果有什么困难，请告诉我，我会尽力帮你 ( 微笑、鼓励、信任的眼神；拍拍对方肩膀 )

练习：丈夫很忙，妻子希望丈夫多陪会儿孩子

 

你会为怎样对你的人改变？

批评我，控制我，威胁我。

接受我，肯定我，喜欢我。

消极行为背后的正向需要：

喜欢打电动说明……？跟父母顶嘴说明……？学着抽烟说明……？说谎是因为……？跟老师对抗是希望……？打架是希望……？

消极行为背后的正向需要：

喜欢打电动说明你也很想成功？跟父母顶嘴说明你很在乎他们的意见？学着抽烟是你也想成为成年人？你一定有不得已的理由才说谎？你跟老师对抗是因为你希望得到尊重？你打架是因为你希望“坏蛋”受到惩罚？

小楠的故事

小楠的妈妈最近很着急，因为小楠上初中以后开始谈恋爱，并且因为谈恋爱而耽误了学习，小楠的妈妈非常希望说服小楠，于是每天都苦口婆心的规劝小楠，有的时候还会用减少他的零用或者没收手机等作为威胁，两个人之间经常发生冲突¡­¡­小楠的妈妈想知道什么才是改变小楠的最有效方法？

如何解决让他专心学习？如何让他不再撒谎？如何让他（听我的、按我说的做）你会为怎样对你的人改变？批评我：你怎么能早恋！控制我：你再也不许见她了！威胁我：你再跟她来往我就去找她父母！接受我：这个年纪可能开始对女生有好感。肯定我：你想和她在一起，因为很开心？喜欢我：跟我说说你为什么喜欢她？

用刻度发现进步

如何赞美？

“正向思维技术”辅导理念（一）

融合了以往各心理学派之长于一体。（介绍）强调正向、积极面与问题解决方向。看到问题不发生时的例外，可带出解决之道。没有事情会一成不变，改变永远在发生。小改变会带出大改变。没有所谓抗拒的学生，如何与学生合作才是辅导的重点。学生与班主任是相互合作的关系。

“正向思维技术”辅导理念（二）

个体是有资源解决自己的问题的。班主任是催化学生目标与解决导向者，而学生才是专家。对世界诠释的意义，左右个体的内在经验与体会。个体如何描述现象与如何行动之间是相互引动的。在讯息的意义端看个人如何接收，所谓的意义存在于个人的反应中。系统观：学生对目标的描述与行动，会影响他生活系统中的会影响他生活系统中的其它人。

人本主义学派

把自我实现作为咨询的目标。认同每个生命的价值，每个生命都是平等的。尊重每一个体的人格，每个生命都是独特的。关注每个生命的成长，每个生命的发展是不可限量的。咨询的终极目标是协助求助者发展成为一个健康、成熟而能自我实现的人。坚持以当事人为中心、非评判、非指导、无条件积极关注等原则

启发：每个学生独立、独特、发展中的人。

行为主义学派：

咨询目标：消除不良行为。华生的经典语言：给我一打孩子，我可以怎么怎么。引发过激烈的争议，然而，确实有看得见的效果。

启发：任何宏伟的远大的目标，都不能缺乏细节的支撑。没有行为改变的教育是无效的。

人本主义 vs 行为主义

在咨询目标上不对立的，只是侧重点不同，是目标的不同阶段而已。人本主义持的目标是一般的、普遍的、宏观的、长期的目标。行为主义的目标是特殊的、具体的、微观的、短期的目标。在人本主义那里，并非反对行为主义的具体目标，而是认为这些具体的目标应该服从于一个更大的目标，否则这种改变是有限的、非根本性的。在行为主义那里，也并非反对人本主义的一般目标，而只是觉得宏大的目标应该分解为更具体、可操作的小目标，否则有可能由于目标太大、太一般化而无所适从，不知从何做起，如何评定。

精神分析学派

咨询目标：将潜意识意识化。佛洛依德的理论：意识、前意识、潜意识；本我、自我、超我；梦的解析；消除阻抗……潜意识中未解决的心理冲突，是日后发病的根源。启发：走进学生的心灵深处，才能真正帮助孩子成长。

理性情绪学派

咨询目标：消除求助者对人生的自我失败观，帮助他们更能容忍、更能过有理性、平和、幸福的生活。艾里斯的ABCDE理论。心理障碍产生的原因：一个人的非合理信念导致了错误的、歪曲的和有破坏性的自我评价，情绪障碍就是有非合理信念、绝对性思考和错误评价造成的。

心理治疗的原理：在于帮助来询者认清其思想中的不合理信念，建立合乎逻辑、理性的信念，以减少个人的自我挫败感，对个人和他人都不再苛求，学会容忍自我与他人，使其情绪好转。

森田疗法

心理障碍产生的原因：森田认为发生神经质的人都有疑病素质。他们对身体和心理方面的不适极为敏感。而过敏的感觉又会促使进一步注意体验某种感觉。这样一来，感觉和注意就出现一种交互作用。森田称这一现象为“精神交互作用”，认为它是神经质产生的基本机制。

心理治疗的原理：顺其自然、为所当为。

积极心理学技术

定义：积极心理学(positive psychology) 是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼 。谢尔顿（Kennon M. Sheldon）和劳拉·金(Laura King)他们的定义道出了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”